|
|
|
|
|
|
|
Puremind
|
Friday, 11-03-25 ( 3057hit ) |
|
|
_2.JPG (134.6 KB), Download : 31 |
|
³²¼ºÀ» À§ÇÑ ó± (4) - ¼÷Ã븦 ¸·¾ÆÁÖ´Â ¿ÀÀÌ (È£°ú) |
|
|
¿ÀÀÌ´Â ¹Ú°ú¿¡ µé¾î°¡´Â ÇÑÇØ»ìÀÌ µ¢±¼½Ä¹°·Î ³ì»öÀ̾ú´Ù°¡ ½Ã°£ÀÌ Áö³ª¸é¼ £Àº Ȳ°¥»öÀ¸·Î Àʹ´Ù. ¿ÀÀÌ °¡¿îµ¥ Ȳ»öÀ¸·Î ÀÍ´Â °ÍÀ» Ȳ°ú¶ó°í Çϴµ¥ Ȳ°¡´Â ¾´¸ÀÀÌ ³ª°í µ¶ÀÌ ÀÖ´Ù. ¾¾´Â Ȳ¹é»öÀÌ¸ç ¼º±Û°í ¾×ÁóÀÌ ¸¹Àº Èò ¼Ó»ìÀ» °¡Á³´Ù. ÀÌ·¸°Ô °ÑÀÌ ¼Óº¸´Ù »ö±òÀÌ Â£°í, ¾×ÁóÀÌ ¸¹Àº ¿¸ÅµéÀº °ÅÀÇ À½¼º ½ÄÇ°ÀÌ´Ù. ¼ö¹Ú, Âü¿Ü, Å丶Åä µîÀÌ ¸ðµÎ ±×·¸´Ù.
¼öºÐÀÌ ¸¹´Ù´Â °ÍÀº À½¼º ½ÄÇ°ÀÇ Æ¯Â¡À̱⵵ Çѵ¥ ¼öºÐÀÌ ¸¹ÀÌ µé¾î Àֱ⠶§¹®¿¡ ¿©¸§Ã¶ û·® ½ÄÇ°À¸·Î °¢±¤¹Þ°í ÀÖ´Ù. ¿ÀÀ̳ñ¹, ¿ÀÀ̹«Ä§, ¿ÀÀ̧Áö µîÀÌ ¿ì¸®ÀÇ °íÀ¯ À½½ÄÀ¸·Î Áö±Ý±îÁö ÀüÇØÁ® ¿À°í ÀÖ´Ù.
°íÀ¯ÀÇ ¹Î°£¿ä¹ýÀ¸·Î´Â ¸öÀÌ Çª¼®Çª¼®ÇÏ°Ô ºÎÀ» ¶§ ¿ÀÀ̸¦ ¹ÝÀ¸·Î °¥¶ó ±×´Ã¿¡ ¸»¸° ´ÙÀ½ ¹°À» º×°í ²ú¿© ¸Ô´Â ¹æ¹ýÀÌ ÀÖ´Ù. À̸¦ È£°úÂ÷ ¶Ç´Â ¿ÀÀÌÂ÷¶ó ÇÑ´Ù. ÇÏ·ç 100gÁ¤µµ ¸¶½Ã¸é µÇ´Âµ¥ ºÎÁ¾ Ä¡·áÁ¦·Î ÁÁÀ» »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ½ÉÀ强 ºÎÁ¾À̳ª ½ÅÀ强 ºÎÁ¾¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.
À̹ۿ¡µµ ¼÷Ãë¿¡ ¾ÆÁÖ ÁÁÀº È¿°ú¸¦ º¼ ¼ö ÀÖ´Ù. ¿ÀÀ̸¦ ¼÷Ãë¿¡ ÀÌ¿ëÇÑ °ÍÀº µ¿¼¾çÀÌ ¸¶Âù°¡Áö¿´´Ù. ·¯½Ã¾ÆÀÇ ÀÛ°¡ Ǫ½ÃŲÀÌ ¾´ <´ëÀ§ÀÇ µþ>¿¡¼µµ ¼÷Ãë¿¡´Â ¿ÀÀÌÁö¹°¿¡ ²ÜÀ» Ÿ¼ ¸¶½Ã´Â °ÍÀÌ Á¦ÀÏÀ̶ó´Â ¹®±¸°¡ ³ª¿Â´Ù.
°úÀ½ÇÏ°í ³ ´ÙÀ½³¯ µÎÅë, ±¸Åä, ¿À½É, º¹ÅëÀÌ ½ÉÇÒ ¶§ ¿ÀÀÌÂ÷ ÇÑÀÜÀ» ¸¶½Ã¸é °Å¶áÇØÁø´Ù.
¹°·Ð ¾Æ¿¹ ¼úÀ» ¸¶½Ç ¶§ ±× ¼Ó¿¡ ¿ÀÀ̸¦ ä ½ä¾î ³Ö¾îµµ ÁÁ´Ù. ¼ú¸ÀÀÌ »óÅÇÏ°í ½Ã¿øÇØÁú »Ó ¾Æ´Ï¶ó ¼÷Ã븦 ¹Ì¸® ¸·¾Æ ÁÖ´Â ¿ªÇÒµµ ÇØÁÖ´Ï Áý¿¡¼ ¼úÀ» ¸¶½Ç ¶§´Â ÀØÁö ¸»°í °°ÀÌ ÁغñÇØ º¸¶ó°í ±ÇÇÏ°í ½Í´Ù.
±×·¸Áö¸¸ ¿ÀÀÌ´Â ¾îµð±îÁö³ª À½¼º ½ÄÇ°ÀÌ´Ù. ±×·¡¼ ¼Õ¹ßÀ̳ª º¹ºÎ°¡ ´Ã Â÷°Å³ª ÀúÇ÷¾ÐÀÌ ÀÖ´Â »ç¶÷, ¶Ç ÀÚÁÖ ºóÇ÷¿¡ ½Ã´Þ¸®´Â »ç¶÷Àº ³Ê¹« ¸¹ÀÌ ¼·ÃëÇÏÁö ¾Êµµ·Ï ¾çÀ» Á¶ÀýÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
Áö³ªÄ¡°Ô ¼·ÃëÇÏ¸é ¸öÀÌ ´õ¿í Â÷°¡¿öÁö°í ±ÕÇüÀÌ ±úÁö±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ±×·±µ¥ À̶§ ¼Ò±ÝÀ» ¾à°£ ³Ö¾î ¿ä¸®ÇÏ¸é ¸öÀÇ ±ÕÇüÀÌ ±úÁöÁö ¾Êµµ·Ï ¸·¾Æ ÁÖ´Â ÀÛ¿ëÀ» ÇÑ´Ù. |
|
|
|
|
|
|
|