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Puremind   Tuesday, 11-06-14 ( 2179hit )
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노후를 위한 茶 (6) - 쇠약해진 몸에 기운을 북돋아 주는 구기자


본초학 책에 의하면 구기자는 '허약한 것을 통하고 정기를 도우며 풍을 없애고 양도를 왕성하게 하며 허리와 다리를 튼튼하게 하는 작용을 한다'고 되어 있다. 이외에도 '가쁜 숨을 고르게 하고 힘줄과 뼈를 튼튼하게 하며 꾸준히 먹으면 오래 살 수 있다. 정액과 피를 보충하며 얼굴 빛을 좋게 하고 눈을 밝게 하며 진정작용도 한다.'는 기록도 있다.
구기자는 잎사귀와 열매, 뿌리껍질을 모두 차로 달여 마실 수 있다.
구기자의 생잎을 하루에 20~30장씩 먹으면 위장병과 저혈압에 좋은 효과를 볼 수 있다. 생잎을 그대로 먹기가 어려울 때는 차로 달여 마시면 되는데, 구기자잎을 썰어서 햇볕에 잘 말린 다음 향기가 날 때까지 약한 불에서 충분히 볶아서 밀봉 용기에 담아 보관해 두고 그때그때 끓여 마시면 된다.
구기자 나무의 빨간 열매를 보통 구기자라고 하고 뿌리껍질은 지골피라고 한다. 당뇨병이 있거나 기침, 가래가 끊이지 않을 때 지골피를 4~8g 가량 달여 마시면 효과가 있다.
구기자는 예로부터 그 약효를 인정받아 한방에서도 널리 쓰이고 있다. 무엇보다 허약한 사람, 즉 영양실조증, 노쇠, 병후 허약, 만성 질환으로 쇠약해진 사람에게 그만이며, 비뇨생식기나 내분비기능이 허약해서 생기는 신허(腎虛)에 좋다. 허리, 다리가 시큰거리고 걸을 때 힘이없어 금방이라도 쓰러질 것 같거나, 또는 정액이 저절로 힘없이 흘러내리거나, 냉이 갑자기 많아졌을 경우에 달여 마시면 효과를 볼 수 있다.
이 밖에도 구기자는 눈병에 좋다. 노인성 백내장 초기로 눈이 아찔하고 눈앞에 무엇인가 어른거리며 날이 갈수록 시력이 떨어질때 효과가 있다.
구기자는 부작용이 거의 없어 복용량에 대해서는 크게 신경쓰지 않아도 된다

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